3/20/17

Eres mucho más de lo que veo: eres lo que me hace sentir



Las personas no son solo lo que vemos a simple vista: son aquellos que consiguen hacernos sentir a través de sus miradas luminosas, de sus acertadas palabras y de esos abrazos eternos donde nos sentimos protegidos. Son seres que destilan un poder emocional sanador y vital, ese que es capaz de sacarnos de nuestros letargos de tristeza.

Todos nosotros hemos experimentado esta sensación alguna vez. Conocer a alguien que en un primer momento nos parece aséptico por su presencia e incluso carente de interés por su presente introversión, por su falta de arrojo o espontaneidad. Sin embargo, al poco, asoman desconcertantes matices, detalles coloridos y mágicos aspectos que terminan por imantarnos una felicidad distinta, atrevida y hasta revulsiva.

" Que alguien te haga sentir cosas sin ponerte un dedo encima, es admirable"

-Mario Benedetti 

Las personas somos mucho s que las facciones de un rostro y una ropa que nos cubre un cuerpo. Aún s, el ser humano dispone una energía única y excepcional que transciende a esa otra fuerza que embiste nuestro corazón o que permite que nuestros pulmones realicen el intercambio gaseoso con la sangre.  Más allá de las funciones orgánicas están esas emociones que definen lo que somos y como nos relacionamos con el mundo.  

La forma en que contagiamos las emociones a los demás constituye un poderoso canal que por importante es merecedor de un cuidado con delicado esmero y sabio autoconocimiento.  

Lo que hacemos sentir a los demás: el contagio emocional 

Todos nosotros transmitimos mensajes emocionales sin darnos cuenta, nuestra apariencia, nuestros gestos, o la forma en que nos movemos o miramos a los demás esculpen un microuniverso emocional donde no hacen faltas las palabras para transmitir una información concreta. De hecho, y esto siempre conviene recordarlo, mucho antes del desarrollo del lenguaje los seres humanos hacíamos use de las emociones como única forma de comunicación. 


"Me gustas porque me haces sentir bien, y yo no soy de los que está  bien con cualquiera''


La expresión facial del miedo, por ejemplo, ponía en alerta al grupo de un peligro, las lagrimas y una postura recogida informaba de un dolor, de una necesidad de atender. Sin embargo con la llegada del lenguaje, sofisticado, esa gestualidad exagerada no solo quedo reducida sino que ademas dejo de tolerarse. El mundo civilizado exige la inhibición de las emociones porque su expresión instintiva se considera algo primitivo, algo que es necesario "controlar" y esconder en nuestros espacios privados y de soledad...

Las emociones garantizan nuestra supervivencia como grupo 

Por otro lado, los estudios llevados a campo de la cognición social nos señala algo que es bueno recordar: las emociones no son solo un mecanismo de desahogo o de expresión personal. Por encima de todo, constituye un mecanismo de supervivencia porque con ellas "contagiamos" a los demás, les transmitimos información, los envolvemos con nuestra felicidad para que sientan alegría, o dejamos ver nuestras tristezas y dolores del alma para ser atendidos. 

De ese modo, se pone en marcha el motor de la cooperación, ese que nos ha permitido sobrevivir como especie, el mismo que ha dado forma a una arquitectura cerebral casi perfecta donde las neuronas espejo nos han ayudado a prender, a imitar e identificar las emociones ajenas. 

Sin embargo, si optamos por inhibir emociones, por no mirar a los ojos de las personas con las que hablamos y por bajar el rostro cuando vemos a un compañero de trabajo sufrir a escondidas, iremos en contra de nuestro propio concepto evolutivo. Sumirnos en nuesras orgullosas islas de soledad crea una ecología emocional donde solo crece la infelicidad.

Hazme sentir bien regálame emociones positivas. 

Por curioso que parezca no existen demasiados estudios que nos expliquen como funciona ese maravilloso mecanismo que da forma al contagio emocional. Hasta el momento se sabe que lo que los otros nos hacen sentir -ya sea positivo o negativo- se rige por lo que se conoce como (sistema espejo) 

" Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no ofrecerlo" 

-William Arthur Ward 

 Además, tengamos en cuenta que estas estructuras son muy resistentes al daño degenerativo. Ello explica, por ejemplo, por qué los enfermos de Alzheimer siguen siendo tan receptivos al mundo emocional. Una caricia, un abrazo, una gesto amable y una presencia que transmite calma y afecto se convierte, al final, en el único lenguaje que entienden y que responden.
 
Por otro lado, las emociones positivas juegan un papel muy relevante en la educación. Un recién nacido, por ejemplo, empezará a entender el mundo en base a lo que le hacen sentir sus progenitores. Las emociones basadas en el contacto físico, en ese cariño que atiende los llantos, los miedos y todas sus necesidades afectivas propicia día a día un adecuado desarrollo neurológico.
Para concluir, las emociones positivas alimentan, construyen vínculos, sanan temores y constituyen ese eslabón de fortaleza en toda relación de pareja estable y feliz. Aprendamos entonces a ser creadores y mediadores de esa afectividad altruista, de esa consideración basada en la empatía y la reciprocidad donde intuir necesidades y otorgar bondad, respeto y esa sencilla felicidad que se inscribe en las pequeñas situaciones del día a día.


Original: La Mente es Maravillosa



 

 

3/18/17

¿Por qué blogueo?




Tener y mantener mis blogs se ha transformado en una importante parte de mi vida diaria. No falta ningún día que no este en búsqueda de información en los periódicos y en otros blogs sobre como aprender a desenvolverme más en este mundo de los blogs. Escribir acerca de temas que considero interesantes me ayuda a expresar libremente mi punto de vista y conocer personas de diferentes partes del mundo.

Blogueo porque esta es una manera divertida de compartir mis lecciones personales y mi vida con otros. Siempre me he considerado una persona "libro abierto" en cuanto a mi forma de ser. Ademas, escribir es un beneficio que me ayuda a no sentirme deprimida, pues me siento mejor si lo escribo.

No me considero una experta de los blogs, aun me falta mucho por aprender; pero lo disfruto mucho en el proceso.

Blogueo para aprender a poner en ejercicio mi mente y, mejorar mis  faltas de ortografías, escribo sin corrector y como verán, habrá errores    en algunos de mis párrafos que siempre trato de corregir después de leerlos una y otra vez.

Blogueo porque me ayuda a ser parte de una comunidad internacional de pensadores, lectores, escritores, blogeros, fotógrafos y almas apasionadas 

Blogueo porque considero que esta es una manera diferente de compartir mis pensamientos (en ocasiones con controversia ),  a comparación de otras redes sociales. 

Blogueo porque algún día mis hijas crecerán, se casaran y tendrán hijos. Y ellos podrán conocerme y saber de lo que me gusta, no me gusta, de mi pasión por el arte y de crecimiento personal por medio de mi blog que es mi diario abierto.

Blogueo para pelear con el aburrimiento, la pereza y la ansiedad.

Blogueo porque gracias a otros blogs que leo, descubrí un enorme interés por la lectura y la escritura. Aprendí la importancia de leer todos los días, de aprender algo nuevo y compartirlo con los demás.  

Blogueo sin recibir nada a cambio simplemente por el puro placer de hacerlo porque me nace.

Blogueo porque me gusta animar a otras personas a leer y a aprender a compartir sus conocimientos.

Y para terminar blogueo porque me hace feliz hacerlo.

¿Y tú, por que blogueas?

Marisa.

3/16/17

Inspiración: Ideas para decorar espacios pequeños

 Arreglar y decorar un pequeño dormitorio puede ser un desafío, pero usando  una gran iluminación y soluciones de almacenamiento simples pero inteligentes, se puede lograr una transformación muy atractiva.
Siempre he tenido en claro que para decorar no existen reglas, pero si de algo he aprendido en las revistas de deco y en imágenes que veo en Pinterest y en otros sitios en Internet, es necesario tener un estilo propio que represente  personalidad en cada detalle.


Arriba: Estilo minimalista. Esta es una forma practica de hacer de un pequeño espacio un lugar mágico sin tener que ir por encima del presupuesto.


Impresionante lo mucho que se puede hacer con solo un poco.



Ah!
Cuanta calma se respira en cada una de estas habitaciones, verdad? 


Todas las imagenes: Pinterest

2/19/17

Sopa Ditalini con Frijoles y Verduras







Preparación: 15 Minutos 
    Tiempo de cocinar: 20 Minutos
INGREDIENTES: 

1 Taza de Barilla Ditalini
3 Cucharadas de Aceite de Oliva Extra Virgen
1 Taza de cebolla picada en cuadros
1 Taza de Zanahorias cortadas en rodajas
1/2 Taza de Apio cortado
2 Dientes de Ajos Picados
32 Onzas de Caldo de Pollo
1 lata de Frijoles de Judias de Cannellini colados
6 Tomates Cereza (cherry) cortadosen cuatro
1/4 Taza de Perejil Italiano Fresco
1/4 Cucharada de Oregano  
1/2 Cucharadita de Pimienta Negra en Polvo
1/4 Sal
1 Taza de Queso Parmesano de preferencia comprar el queso entero y lo ralla en casa.


INSTRUCIONES: 

Poner a calentar en una cacerola grande el aceite de oliva extra virgen a una temperatura media-alta. Agrege las cebollas picadas, las zanahorias, el apio y el ajo; saltear 4 minutos hasta quedar blando, revolver ocasionalmente.

Agregar el caldo de pollo y los frijoles

Agregar los tomates cortados, la pasta, el perejil, el oregano, la pimienta negra y la sal. 

Dejar hervir de 10 a 12 minutos o hasta que la pasta este lista, revolver ocasionalmente. 

Agregar el queso. 


  

1/24/17

Cambios




Hola,

Hice un cambio de nombre a este blog que ahora pasara a llamarse 'Terra da Flor', que significa Tierra de la Flor traduciendo de Portugués a Español. Llevo días buscando un nombre con el que me sintiera mas cómoda, y con el que conjugara con lo que hago. Me pareció una excelente idea traducir el nombre al idioma Portugués, porque siento que es un idioma muy similar al Español (en algunas palabras). Además, siento una gran fascinación por aprender diferentes idiomas; me encanta ver las diferentes maneras en como cada palabra se escribe y hacen conjugación.



Con esto declaro mi fuerte conexión con la tierra, las flores; en si, con la naturaleza tan bella que nos rodea.
Como siempre les agradezco que pasen por aquí, y dejen su comentario.

Afectuosamente,
Marisa.